ナオルセイタイ ミヤザキイン
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ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-01 17:16:55.0
- 【要注意】運動習慣がない方は確実に後悔します
- こんにちは♪
NAORU整体 宮崎院です！
今回は、運動習慣がない方は確実に後悔するというお話です。皆さんも薄々感じていることだと思いますが、年をとっても健康な人ってなにかしら運動してますよね？
・朝のウォーキング
・普段から階段を使う
・適度な筋トレをしている
などなど。
おじいちゃん、おばあちゃんが健康のために動いたりしているのを見ているのに運動しない理由がありますか？
おそらく、運動しない理由は
・今は大丈夫だから
・めんどくさいから
・時間がないから
というものだと思います。
当院にお越しいただいている方の半分以上もそうでしたので、めちゃくちゃ分かります。
ただ、結局運動することになるので、今運動していない人は将来なにかしら不調が出た時に必ず後悔します。
少なくとも、当院にお越しいただいている方は運動するようになっていますが、今までの生活習慣を後悔している方が多い印象です。
ちょっとでも健康に意識があるあなた。
自分の体としっかり向き合って、ずっと健康で家族と大切な時間を過ごせるようにしていきましょう！
それではまた！！
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