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ピンクジム(PINK GYM)のブログ

最新ブログ一覧

450件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-27 14:55:54.0

投稿者：

WAKANA

腸内環境改善の食べ物に！腸活に良いおすすめ食品 UP

こんにちは♪大阪本町・心斎橋女性専用パーソナルPINKGYMです(*'ω'*)腸活は腸内環境を整え、健康な身体つくりを目指すことの事を指します。腸内環境を整えるということは善玉菌を増…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 10:58:50.0

投稿者：

WAKANA

実は体に悪い食べ物！？ UP

こんにちは♪大阪本町・心斎橋女性専用パーソナルPINKGYMです(*'ω'*)胃腸への負担が懸念される食品といえば、どんな食品を頭に思い浮かべますか？ファストフード、肉類、インスタン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 13:21:57.0

投稿者：

WAKANA

グルテンフリー食生活でおすすめの「おやつ」とは? UP

こんにちは！PINK　GYM　ESTHETICです☆日本でも少しずつ広がってきていると感じる「グルテンフリー」。小麦粉のものをなんとなく避けるように、というのはわかるけれど、困ってしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 13:15:20.0

投稿者：

ANJU

ダイエットと生理ってどんな関係があるの？ UP

皆様こんにちは！PINK GYM ESTHETICです♪今回は生理期間中のダイエットについて解説します。痩せにくいと言われる期間でもありますがそれは本当でしょうか？★ 生理期間中は痩せられ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-23 12:03:57.0

投稿者：

ANJU

足痩せに効果的な【カーフレイズ】 UP

こんにちは、PINKGYM　ANJUです(*'ω'*)！今回は夏に向けて、足痩せに効果的な【カーフレイズ】を紹介します。血行不良や低下した代謝の改善に向けて、ふくらはぎの筋肉を動かしてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 11:50:22.0

投稿者：

ANJU

睡眠のポイント☆ UP

今回は日常生活で重要になってくる睡眠のポイントをご紹介！！さっそくご紹介していこうと思います。【ポイント】・平日と週末の就寝時間ないし起床時間を一定に保つ。・起床した時に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 15:26:08.0

投稿者：

ANJU

女性の方でお悩みが多い反り腰について！ UP

みなさまこんにちは♪PINK GYMトレーナーANJUです(≧▽≦)今回は、女性の方でお悩みが多い反り腰について解説します！そもそも何を見て反り腰と判断するのでしょうか？【観るポイント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-20 11:55:14.0

投稿者：

WAKANA

流行りの「粗食」って？？

こんにちは♪女性専用パーソナルPINKGYMです(*'ω'*)皆さんは、「粗食」という言葉から、どんなことをイメージしますか？「粗」という言葉から、質素な食事や添加物多めの食事など、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 13:30:17.0

投稿者：

ANJU

リバウンドについて

みなさまこんにちは♪ピンクジムトレーナーANJUです(≧▽≦)今回はリバウンドについてお話しいたします♪◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエットこれら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 10:12:43.0

投稿者：

WAKANA

PINKでハッピーに！？

こんにちは♪大阪本町・心斎橋女性専用パーソナルPINKGYMです(*'ω'*)PINKの効果ご存知ですか？？？？ピンクは「幸福感」「安心感」のイメージがあり、攻撃性や怒りを抑制する効果を…続きを見る