vol.43 背中のお肉のお話。。：2022年9月28日｜つぼみ整骨院のブログ

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投稿日：2022-09-28 10:34:20.0

vol.43 背中のお肉のお話。。: 福岡市東区のつぼみ整骨院、ナガタです！

前回、姿勢が悪いと太るお話をしましたが、
今回は背中にお肉がつきやすい習慣と原因について！

誰しもが抱える原因の1つとして加齢があります。
加齢とともに基礎代謝が衰え、体を動かす機会も徐々に減り、運動不足となって筋力の低下につながります。
日常生活であまり使わない背中の筋肉は特に衰えやすく、
背中に脂肪がつく原因となってしまいます(＞＜)

また、年齢や性別に関わらず、「背中にお肉がつきやすい習慣」が
身についてしまっていることが原因の場合もあります。

●猫背
●デスクワークの時間が長い
●スマホを見る時間が多い
●背もたれの利用が多い

この習慣に共通していることは、
【背中を丸めた前かがみな姿勢】　であること。

実際に背中を丸めた姿勢をとってみると、
背中の筋肉が常にゆるんでしまっている状態でこの状態が続くと、
背中の筋肉は使われず、ただただ衰えていくだけになります！！

そして重要なポイント！！
背中のお肉を解消する上で肩と腕をつないでいる、
《肩甲骨》にアプローチすることが非常に重要です。
肩甲骨周りの筋肉は普段あまり動かさないため、凝り固まってしまっている場合が多く、特に肩甲骨周りには、褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼する細胞があるため、エクササイズなどで鍛えることで大きな効果が期待できます^_^

悪い姿勢によって、背中にお肉がつきやすくなることは
お分かり頂けたと思います！！

当院ではこういった状態にまさにピッタリの
『猫背矯正』という施術があります！！

筋肉にストレッチをかけ、関節の可動域を増やし姿勢や動きの改善をしていきます！
普段ご自身では動かせない範囲まで動かす事によりより効果を実感していただけると思います！

猫背矯正クーポンがありますので、
是非こちらからご予約下さい(^^)

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