vol.75 あなたも隠れ冷え性かも！：2023年1月18日｜つぼみ整骨院のブログ

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投稿日：2023-01-18 16:44:49.0

vol.75 あなたも隠れ冷え性かも！: 福岡市東区のつぼみ整骨院、ナガタです！

今日は体温が高いのに内臓が冷えている「隠れ冷え」について！

この隠れ冷えは「血管拡張型冷え性」と言われ、
主に、ストレスや生活習慣の変化、不安などからくる自律神経の乱れからきている事が原因です。

「隠れ冷え」を引き起こす自律神経の乱れ。

人間の心臓や腸、胃、血管などの臓器は、
「交感神経」と「副交感神経」
という2つの自律神経によってコントロールされています。

・交感神経は日中、仕事や家事など活動しているときに活発に動きます。
・副交感神経は、休息やリラックスをしているとき、特に眠っているときに活発に働いてくれます。

この2つの神経が、時に交感神経が活発に働き体を活動的にしたり、時に副交感神経が活発に働き体を休めたりとバランスよく働くことで健康は保たれています。

私たちの体は体温を一定に保つために、暑いときは体の表面に近い細い血管を大きく広げて、血液を多く流し、熱を効率的に手足など体の表面から逃がそうとします。
逆に、寒いときには、内臓の温度を下げないために、血管を収縮させて、流れる血液を減らすことにより、できるだけ熱が外へ逃げないようにします。

このバランスが取れていない場合寒いときでも、血管が収縮しなくなってしまう場合があります。
その結果、熱が手足など、体の表面からどんどん逃げていき、内臓温度は下がる一方、熱が出ていっているからだの表面は温かいという現象が起きます。
これが隠れ冷えの仕組みです！

厄介なのは、体がほてっていたり汗もかきやすかったりするので、
まさか自分の内臓が冷えているとは思わない「隠れ冷え」になるケースが多いことです。

余計なストレスを排除したり、骨盤矯正や鍼灸治療で身体のバランスや調子を整えることで自律神経の乱れをリセットし内側から健康になりましょう！！

冷えに関して気になる方はご相談ください！！

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