ドライヘッドスパセンモンテンラクシア
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ラクシア(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-28 10:25:13.0
- 朝日を浴びようっ♪
- こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます♪
みなさん、普段朝日を浴びていますか？^_^
私を含め朝はそんな余裕ないっ！
と思う方いらっしゃると思いますが
短時間でも朝日を浴びることで、、、、
●免疫力を高める
●骨密度低下の予防
●うつ病の改善
●ストレス解消、リラックス効果
●体内時計をリセット
●睡眠の質を上げる
●肌の細胞を美しく保つ
こんなにもイイコトがあるんです
毎日ではなくても15分程度、週3日
くらいでも十分のようですよ(^^)
体内時計のリズムは約24時間で刻まれているので
乱れた体内時計は朝日を浴びることでリセットされ
正しい睡眠のリズムも整えていけます
人生の約３分の１を費やしている睡眠！
残りの３分の２をいかに健康でより良く過ごすことができるかは
睡眠の質にかかっている！とも言えるのです(*^^*)
質の良い睡眠はドライヘッドスパでも向上させることができます♪
無理なく自分のできることから心も身体も
キラキラできる習慣をつけていきたいですね(^_－)－＊
☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆
ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA（ラクシア）
営業時間 : 10:00～21:00
TEL : 0563795658
公式LINE : https://lin.ee/ES3J7j2
お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆
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