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投稿日:2023-03-06 11:14:11.0
- 【ボクササイズはカロリー消費が最も高い!?】
- こんにちは!
Cheat dayの金丸です!
今回はボクササイズのカロリーの驚きの高さをお伝えいたします!
10分のカロリー消費の対比を見ていきましょう♪( ´θ`)ノ
ヨガ・・・15kcal
ジョギング・・・45kcal
ランニング・・・75kcal
ボクササイズ・・・95kcal
これを見てすでにボクササイズの魅力に気づきますね!
楽しくダイエットしていきましょう!
Cheat day 金丸
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