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Tabe GYM【食べ×ジム】

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食べ×ジム(Tabe GYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

74件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 【反り腰の人は便秘が多い?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-14 07:36:07.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    反り腰の人で、便秘に悩まれている方はいませんか?いますぐに自分の姿勢と便のスッキリさを比べてみてください!そして、便秘の方は骨盤を後継にした状態で踏ん張ってみてください!…続きを見る
  • ご存知ですか?それじゃO脚もX脚も解決しませんよ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-09 20:44:24.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    内腿の筋肉がないと「O脚もX脚も」改善しないですよなんて言葉聞き飽きましたか?では、自分自身が内腿の筋肉をうまく使えている自覚がありますか?もしくは、自覚なしにスクワットし…続きを見る
  • 【パーソナルジムとピラティスの違い】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-07 11:18:27.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!こんばんは!Tabe GYMの金丸です!最近流行の「ピラティス」。体幹運動をメインにした運動になり、女性らしい体を作れるというものですが、実際にパーソナルジムとの違い…続きを見る
  • 【食事を開始して何分で満足感は得られる?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-26 10:12:17.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    皆さんが気になるのは、「食べてもお腹がすく」なんてお悩みを持つ人は多いですよね!では、人間はそもそもどのくらいの時間を要して満腹感を感じられるのでしょう?満腹感を感じるに…続きを見る
  • 【更年期から生まれる「肩こり」「腰痛」】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-18 17:41:08.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    更年期に関わらず、「肩こり」「腰痛」は慢性疼痛として皆さんが悩んでいることだとお思います!では、どういったことが更年期に当てはまるのか確認していきましょう!1.肩甲骨から首…続きを見る
  • 【40前後から始まる「尿もれ」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-17 19:30:53.0
    投稿者:
    金丸 和雄
     「40過ぎて尿もれとか頻尿が酷くなったんだよねえ」なんて話を最近いろんな人から聞きます!悪循環でトイレが近くなるから「水分を取らない」なんて方も多いです!こうなると一番…続きを見る
  • 【フォームローラーは電動がお勧め!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-09 15:03:38.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    フォームローラを皆さん使ったことはありますか??筋膜リリースをする際に使うこのフォームローラーですがその中でも、「電動」がつくだけですごく利点が多いのです!・筋膜が硬い方…続きを見る
  • 【ダイエットをするなら秋と冬】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-03 15:59:20.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!皆さんはダイエットに最も適した時期をご存知ですか?夏??汗かくから???いいえ!本当に痩せやすいのは寒い冬です!人間の体温は「夏」「冬」でも35~36度前後を行き…続きを見る
  • 【10月14日はワインデー】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-14 15:28:39.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!本日10月14日は「ワインデー」ワインの成分表は以下の通りです![ワイン1杯(80g]カロリー:55kcalタンパク質:0.16g脂質:0g炭水化物:1.2gアルコール:7g上記の通…続きを見る
  • 【足が太いのは外反母趾のせいかも】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-06 12:15:46.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!本日は足が太いあなた!外反母趾ではありませんか?という題材です!外反母趾の方に多いのは合わせて、扁平足の症状が見られます!外反母趾は案外人ごとではなく、ドイツ…続きを見る

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