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食べ×ジム(Tabe GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-26 10:12:17.0
- 【食事を開始して何分で満足感は得られる？】
皆さんが気になるのは、
「食べてもお腹がすく」
なんてお悩みを持つ人は多いですよね！
では、人間はそもそもどのくらいの時間を要して満腹感を感じられるのでしょう？
満腹感を感じるには二つの機関があります！
１、早期飽満感
２、内臓感覚神経
人間はそもそも食事を開始して満足感を感じるのに、「１５～３０分」程度かかります
そして、食後１５～３０分は「胃にとどまっています」
胃の中に入った食事は「求心性迷走神経」という神経伝達を使って満腹感を出しています？
では、どのようにしてこの神経伝達を活用するのかを次回お伝えしていきます！
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