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Tabe GYM【食べ×ジム】

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食べ×ジム(Tabe GYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

74件のブログがあります

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  • 【10月5日は味噌おでんの日】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-05 17:59:12.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!本日10月5日は「味噌おでん」の日おでんはタンパク質も豊富で、さらに味噌が入ることで腸活にもなります!成分表(100gあたり)カロリー:84kcalタンパク質:6.5g脂質:4.2…続きを見る
  • 【10月2日は豆腐の日】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-02 09:35:12.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!10月2日は「豆腐の日」10(とう)2(ふ) の日という意味らしいいです!豆腐は皆さんご存知のとうり立派なダイエット食!成分表(100gあたり)カロリー:56kcal…続きを見る
  • 【9月30日はくるみの日】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-30 15:18:55.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    9月30日の今日は「くるみの日」です!くるみが体にどのような影響を与えるのか見ていきましょう!●ナッツ類の中でも特にくるみに多く含まれるオメガ3脂肪酸には、悪玉コレステロール…続きを見る
  • 【懸垂できたら一丁前?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-07 13:13:03.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!女性で懸垂できる方いますか?実は全体で女性ができる割合は1割ほどと言われております!だから懸垂ができる女性の方は自慢してください!できない方は1割に入れるよに…続きを見る
  • 【膝の痛みがある人必見!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-05 18:11:16.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    膝が最近痛い!なんて症状のある方はいらっしゃいませんか?単純に「膝の痛み」といっても色々な原因があります!今回は「ヒラメ筋」に特化した痛みについてです!上の画像にある青い…続きを見る
  • 【体の歪みは見てわかる】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-04 17:23:55.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    こんにちは!今回は体の歪みについてお客さんを例にしてお伝えしていきます!左の写真を見ていただくと、ちょっと右側に歪んで見えると思いますこれは、肩甲骨があまりうまく動いてい…続きを見る
  • 【筋膜が固いからずっと反り腰】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-01 11:06:54.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    上記で示している場所は「大臀筋膜張筋」ダイデンキンマクチョウキンという場所です!この場所の筋肉は骨盤の向きにとても関わるものになります!大臀筋膜張筋が固い方は骨盤の向きが…続きを見る
  • 姿勢で印象は変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-18 13:48:56.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    今回はお客さんの事例をお伝えさせていただきます!・20代半ば女性・体重   -5kg・ウエスト -8cm・姿勢改善元々細身の方は、単純に体重を落とすだけではイメージが貧相に見…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-07-06 16:35:47.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    肩甲骨の歪みを把握するときに、まず気になるのは「骨盤」です!前回投稿させていただいた内容に「仙腸関節」というワードがあリました!背骨についている関節類の歪みはまずこの関節…続きを見る
  • 【肩甲骨を動かすためには胸が大切】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-29 14:02:40.0
    投稿者:
    金丸 和雄
    肩甲骨は「胸」の筋肉は関係あるのか?皆さんは肩甲骨は背中についているという風に思われていませんか?実は肩甲骨がついている場所は「鎖骨」なんです!ということは、前の方から肩…続きを見る

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