ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 08:41:28.0
- 暖かくなっても、伊藤が「ホット」を飲んでいる理由
- おはようございます！
伊藤は基本的に冷たい飲み物を飲みません
タンブラーに入れて持ち歩くか
常温のお水を意識して摂っています。
冷たい飲み物を控えたほうがいい理由は、
ズバリ体を冷やしてはいけないからです！
せっかく冷えの大敵である寒さから解放される季節になったというのに、
飲み物を冷たくして体を冷やしたのでは何にもなりません。
ホットな飲み物で冬の寒さを乗り越えてきた人は、
ぜひその習慣を春からも続けてほしいー！
体が冷えてしまうと、なぜいけないのでしょうか( ・∇・)
いちばん困るのは、血行が悪くなって腸の働きがにぶることです。
腸は『消化』や『解毒』と一緒に、
『免疫』という体にとって大切な役割を果たしています☆
腸内には約500種類もの菌が生息し、
腸内フローラ（腸内細菌叢）をつくって
ウイルスや病原菌から免疫・防御を行っているのです！
冷たい飲み物は免疫力を弱めるだけでなく、
胃腸の消化にも悪影響を及ぼすといいます＿|￣|○
私たちの体は、唾液、胃、十二指腸、小腸などから消化酵素を分泌して、
デンプンを糖に変えています。
これらの消化酵素がもっとも働きやすい温度は37℃前後
冷たい飲み物で消化器官を冷やすと、
消化機能が低下して消化不良などが起こり、
急な腹痛や下痢を起こしかねません、、、
飲み物はなるべく暖かいもの。
普段のお食事も、冷たいものは避けるようにして過ごしましょう
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