いくつ当てはまった？！膣のゆるみチェック：2022年8月19日｜グランカリス(GRAND CHARIS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-08-19 18:38:28.0

いくつ当てはまった？！膣のゆるみチェック: 膣の緩みは骨盤底筋が鍛えられていない証拠！
でも自分はどうなんだろう…ゆるんでるのかな？
と疑問に思う方も多いと思います。
自分の膣がゆるんでるのかそうじゃないのか
簡単にチェックすることができます！

◆脚を組むことが多い
◆座っていると自然と膝が開いてしまう
◆ヒールをよく履く
◆下腹がでている
◆下半身太り
◆産後、膣ケアや骨盤矯正をしていない
◆姿勢が悪い
◆お風呂の後、膣からお湯が出ることがある
◆性交渉やスポーツをしている時、膣の中に入った空気がもれる
◆くしゃみや咳をしただけで尿モレをする
◆便秘
◆歩いているときにペタペタ音がする
◆膣の力の入れ方がわからない

いくつ当てはまりましたか？
数が多いほど膣がゆるんでる可能性が高いです。

ちなみに私はほとんど当てはまってます(*/ω＼*)
出産の時帝王切開だったから骨盤ケアしなくていいと思ってて何もやってないです
ヒールは毎日履いてて下腹出てて下半身にお肉つきやすい
膣にどうやって力を入れたらいいのかもわかりませんでした！

こんなに当てはまってたらどう考えても緩んでるじゃないですか
この事実を知った時に絶望しました…けど大丈夫です！

少しずつケアしていけば改善できます
私はすぐに効果を実感しました！

ひとつでも当てはまった人は今日から一緒にフェムケアしましょう

GRAND CHARIS -デリケートゾーンケア専門店-《恵比寿徒歩2分》
住所：東京都渋谷区恵比寿１－１１－６恵比寿山仁ビル３０１

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