《やった方がいい？！》セルフプレジャーのメリット★：2024年5月26日｜グランカリス(GRAND CHARIS)のブログ

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グランカリス(GRAND CHARIS)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-26 20:35:51.0

《やった方がいい？！》セルフプレジャーのメリット★: 【セルフプレジャー】という言葉を聞いたことありますか？
自分自身で性的な快感を得る【自慰行為】のことを【セルフプレジャー】と言います。

セルフプレジャーにどんなイメージをもっていますか？
「はしたないこと」「人には話せないこと」など少しネガティブなイメージをもっている方もいると思います…

が、セルフプレジャーには健康面や心理面でのメリットがたくさんあり、むしろやった方が良いです！！

1. ストレス解消
セルフプレジャーはリラックス効果があり、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます
ストレスがなくなると女性ホルモンも分泌されます

2. 睡眠の質向上
リラックス効果で上質な睡眠をとることができます

3. 自己理解の促進
自分の体の理解を深めることができ、性的満足度が向上します

4. 免疫システムの強化
オーガズムが免疫機能を高める可能性があると言われています

5. 痛みの軽減
セルフプレジャーによってβエンドルフィンが、頭痛や生理痛などの痛みを緩和してくれる効果があります

6. 性的パフォーマンスの向上
性的な自己認識が高まることと膣トレ効果で、パートナーとの性行為においても満足度を高めることができます

7. メンタルの安定
βエンドルフィンやオキシトシンといった「幸せホルモン」の分泌を促進し、更年期やPMSの症状を緩和しメンタルを安定させてくれます

セルフプレジャーは必ずしもオーガズムを感じるということがゴールではありません。
自分を大切にし、労る行為なのでリラックスして心地よい時間を堪能することを意識してみてください☆

また、セルフプレジャーアイテムも可愛いものやオシャレなものが増えてきています！

セルフプレジャーの時間をより楽しむアイテムとして使ってみるのもオススメです♪

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