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ミントジム 赤坂店(MintGym)のブログ
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投稿日：2024-01-12 15:13:43.0
- 女性の肩トレ
みなさんこんにちは！
今日はお客様の肩のトレーニングの様子をご紹介します。
こちらの種目は「サイドレイズ」！
肩のトレーニングは女性の方にあまり注目されませんが、
実はとても重要なんです！
肩に程よいボリューム&丸みを作ることで小顔効果を生み出せたり、対比を利用してウエストを細く見せることができます◎
皆さんもぜひチャレンジしてみてください！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
千葉 クリスティチバ クリスティ
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