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ミントジム 赤坂店(MintGym)のブログ
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投稿日：2024-01-13 14:19:43.0
- ダイエット中オススメ！コンビニスイーツ
- みなさんこんにちは！
ダイエットしていても、
どうしても甘いものが食べたい時ってありますよね、、、！
そんな時にオススメなのが「和菓子」。
和菓子はあんこやお餅がメインで使われることが多いため、
洋菓子よりも低脂質で実はダイエット向きなんです♪
特に、このセブンイレブンの豆大福は脂質1g以下で145kcalと、他のコンビニの大福と比べても低カロリー◎
トレーニング前の栄養補給としてもバッチリ！！
我慢し過ぎず、無理なくダイエットをしていきましょう♪
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