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ミントジム 赤坂店(MintGym)のブログ
- 薄いウエストを作る方法をご紹介!
- 皆さま、こんにちは!
今回は、よくお客さまからご質問をいただく
「ウエストを薄く細くするためのおすすめの腹筋運動は?」についてお答えします♪
もちろん、腹筋運動もウエスト作りに効果的ですが、ミントジムのトレーナー陣は姿勢や腹圧の意識づけをおすすめしています!!!
多くの女性が反り腰で腹筋を使えていない場合があります。
肋骨を締め、正しい姿勢に戻すことでお腹周りの見え方は変わります。
そして、腹筋を日常的に鍛えることにつながります★
鏡を見てご自身の姿勢を正すことを練習してみてください^^
ミントジムでは、お客さまそれぞれのクセを見て、丁寧にアドバイスさせていただきます(^^)
ぜひ、体験にいらしてくださいね♪
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