ナンバーワン パーソナルトレーニングジム ダンバラテン
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ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-19 18:09:39.0
- 減量報告
こんにちは！
トレーナーの坂井です！
ただいまコンテストに向けて絶賛減量中です。
開始してから4週間が経過したので、途中経過を報告したいと思います！
写真でも分かるようにお腹周りが少しスッキリした印象です。
開始時 体重 78.4キロ
筋肉量 61.5キロ
体脂肪率 17.1
本日 体重 74.9キロ
筋肉量 61.2キロ
体脂肪率 13.6
4週間で3.5キロの減量でした。
筋肉量はほとんど変わっていないのがよかったです！
現在は、1日4食ほどしっかり食べながら順調に減ってきています！
食べないダイエットは、ダイエットではありません。
ナンバーワンでは、無料でパーソナルトレーニングの体験も可能です。
ダイエットやボディメイクに挑戦してみたい方、ホットペッパーよりお問い合わせください。
ご自身のダイエットの目的に合わせて、トレーナーと相談をしましょう。
トレーニングの方法、休むタイミング、食事方法などいろいろとレクチャーさせて頂きます。
パーソナルトレーニングジム NumberOne
公式ホームページ
https://number-one-fitness.com/
NumberOne Instagram
@numberone_fitness.danbara
ライン（本店・段原店共通）
ID：@783ldbzy
電話番号（本店・段原店共通）
050-4560-7102
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