整体院プラスのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-29 21:42:44.0
- 慢性痛って何？(2)
- こんにちは！
整体院プラスの下田です。
前回は急性の痛みについてお話ししました。
今回は、慢性痛についてお話しします。
整体の施術では、主に慢性痛について取り扱います。
いわゆる肩こりや腰痛などは慢性痛です。
慢性痛は、急性のようになにかのきっかけで急に痛みが出るわけではなく、じわじわと痛みが出てきて、その痛みが長い間続いている状態です。
では、なぜ肩こりや腰痛などの慢性痛が起こるのでしょうか。
ここでは、肩こりを例にあげて説明します。
みなさん、頭の重さってご存知でしょうか？
じつは5kgもあります。
これは、ボーリングの球と同じぐらいの重さです。
それぐらい重い頭を首で支えているわけですが、人間には、体のバランスを保つために、脊椎の生理的弯曲というのがあります。
首は前に反っていて、背中は後ろ、腰は前に反っています。
これが生理的弯曲です。
この生理的弯曲の上に頭が乗ることによって、バランスをとって頭の重さを支えているのですが、この頭が、ほんの少し前に傾いただけで、その重さは3倍にもなってしまいます。
スマホを使っているときの姿勢、パソコンを使っているときの姿勢など、ようするに背中を丸めた猫背の姿勢ですね。
この姿勢になると、首や肩への負担が一気に大きくなります。
（続く）
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下田 剛シモダ ゴウ
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