整体院プラスのブログ
- 慢性痛って何?(3)
- こんにちは!
整体院プラスの下田です。
前回は慢性痛についてお話ししました。
猫背になって、首が前に出ていると、いい姿勢の状態に比べて、首や肩にかなり負担がかかってしまう、というお話しでした。
魚釣りで、さおに魚がかかって引き上げようとしている状態を想像してみてください。
さおを後ろに引っ張って前に倒れないようにしますよね。
これと同じで、猫背になって頭が前に倒れているときは、首と肩(背中なども)に力を入れて、頭が前に倒れないように踏ん張っています。
本人は意識して力を入れていませんので気づきませんが、頭を前に倒している間、首と肩は常に緊張しています。
この状態が長く続くことで、筋肉が疲労し硬くなることで、血流も悪くなり、いわゆる肩こりの状態がなかなか改善されないようになってしまいます。
こうして、慢性痛となってしまいます。
この肩こりなどの慢性痛を改善するためには、まず筋肉をゆるめ、緊張をとることが大事ですが、さっきの肩こりの例でいくと、頭が前に出ている姿勢(体のゆがみ)を直す必要があります。
マッサージなどで、筋肉をもんでほぐしても、この猫背の姿勢が直らない限りは、またすぐに悪い状態に戻ってしまいます。
ですから、整体では、体のゆがみをとり、痛みの根本原因を改善することで、痛みが再発しない、痛くなりにくい体になっていくことができるのです。
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