みらい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-07 05:51:36.0
- 「感覚」がめっちゃ大事
こんにちは☆ Mirai代表の山崎です。
私がマンツーマンピラティスをする中で大切にしているのは
ポーズができる、できないではなく
筋肉を使っている感覚があるかどうかです。
できているかどうかをゴールにしてしまうと
緩めたい場所がかえって緊張してしまい
逆効果になることがあります。
動きだけでなく、ストレッチも同様です。
身体を整えていく段階で
まずは身体の感覚を適切に身につけていきます。
その後に筋肉を動かし、鍛え、整えていきます！！
感覚がきちんとあれば
日常生活でのズレを改善しやすくなりますので
結果的に整っていくペースが早くなっていき、崩れにくくなります★
身体のどこが使えていて、どこが使えていないのかを
教えられて気づくより
ご自身で気づけれる感覚があるかどうかで
身体の変化は大きくかわります。
また、貴重な時間を使って
ピラティスをしようと思って下さったお客様の1回、1回が無駄にならないよう
感覚に気づく為の方法、日常生活でもいかしていける動きをお伝えさせて頂きます♪♪
【美容整体/産後整体/ピラティス/マシンピラティス/ヨガ/痩身/ダイエット/リンパ/むくみ/マタニティ/肩こり/腰痛/産後/肩甲骨/骨盤矯正/美脚//足痩せ/太もも/ふくらはぎ/足首/二の腕/ウエスト/お尻/ヒップ/姿勢矯正/姿勢改善/歪み改善/福岡/熊本/天神/大名/春日/大野城/筑紫野/大宰府/二日市/都府楼南/五条/桜台/水城/原田/津古/三国ヶ丘/けやき台/基山/久留米/朝倉街道/下大利/白木原/井尻/笹原/大橋/紫/古賀/古賀/梅香苑】
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