みらい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:34:45.0
- この姿勢できる？
- 単刀直入に申します。
↑の姿勢、できますか？
とりあえず、やってみてくださいね。
土下座ポーズで
1．お尻とかかとをつける。
2．床におでこをつける。
さて、この２つを同時にできない方、
つまり、おでこを床に付けようと思うと、お尻とかかとが離れる、、、
逆にお尻とかかとを付けようとすると、おでこが離れる、、、
そんな場合は１００％「反り腰」です！
反り腰は、見た目の悪さをおろか、腰痛、下半身の太さ、股関節のつまり、腹圧の低下など、様々な症状を引き起こすやっかいなヤツです！
これは常に腰を反って、腰や背骨まわりの筋肉を緊張させて、姿勢を取っているために、筋肉が縮んでしまい柔軟性がなくなるので、背骨が丸くなれないために起こってしまうのです。
この腰回り、背中周りの緊張が強い人は、これが取れてこないと「反り腰」は改善しません。
そして、この場合は後ろ側を固めた姿勢が形状記憶されているので、自分１人で解決することは不可能ではないですが、難しいといえます。
この状態になってしまう方は、一度当院の体験会のご参加をぜひ考えてみて下さいね。
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