ラカン ビューティーアンドスキン
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ラカン ビューティーアンドスキン(Lacan beauty&skin)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-13 13:22:49.0
- 体の脂肪を減らすヨーグルト☆
- 暑さも少ーーーーしやわらいで
良いお天気になりましたね(^^)
サロンの前には大きな桜の木から落ち葉が・・・
キリのない落ち葉はき( ; ; )
いやいや良い運動になると思ってプラスに捉えましょう！！ww
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
知人に誘われて９月から
『脂肪対策ヨーグルトでお腹の脂肪を減らす』プログラムに参加しています！これはドリンクタイプのキウイフレーバーですが
固形のヨーグルトタイプもあります！
味は普通のヨーグルトとそんなに変わらず美味しいと思います
１日１個で２ヶ月間と３種類のトレーニングを週２～３回
下半身の筋肉とセルライトでの太さを気にしていた私ですが
去年の１１月から自分で体型改善を始めていたので
今回のプログラムにお誘いいただきました！(^o^)/
９/３の時点で５３Kg 体脂肪２４.８％
ここからどう減っていくのか報告していきますね～
今の体型を変えたい方！
アーユルヴェーダで体質診断をして、ご自身に合ったボディメイクやってみませんか？
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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