サンテ(Sante)のブログ
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投稿日：2025-11-27 16:35:03.0
- 冬疲れ♪
いつもありがとうございます♪
朝晩寒くなりましたね！
外に出ると冷たい風で
肩や首に力が入りますよね。
首肩コリにつながり
疲れてしまいますね。
疲れが取れない時は
いつもより一時間早く寝てみるのは
どうでしょう？？
睡眠をとることは
何よりのリフレッシュです！
眠くなくても
部屋を暗くして横になって
布団の中で
今日の良かったことを思い返したり
明日の楽しみなことを思いながら(^ ^)
眠りについてください♪
体が疲れている時は
心も疲れています。
寝ちゃいましょう♪♪
自分にやさしくしたいですね(^^)
sante 大嶋
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