カラーリリー(Calla Lily)のブログ
- 『ふくらはぎが太い原因太くなる原因』Part2
~winback専門店 Calla Lily~ふくらはぎが太い原因
◎むくみ太り◎
むくみが原因でふくらはぎが太くなっている場合もあります。むくみとは皮膚もしくは皮膚の下に水分がたまった状態です。
何らかの原因により、血液中の水分が血管の外に異常に浸み出すことで起こります。
むくみの原因は、塩分の摂りすぎやアルコールの飲みすぎ、長時間の立ち姿勢や座り姿勢による血流低下が挙げられます。
女性の場合は、生理前に増加するプロゲステロンという女性ホルモンの働きによってむくみを感じやすくなることもあります。
◎筋肉太り◎
学生時代に激しい運動に取り組んだ経験がある人に見られる筋肉太り。
ふくらはぎにある腓腹筋とヒラメ筋という2つの大きな筋肉が発達している状態です。
ふくらはぎの後ろ側や横側に筋肉が張り出して太くなっている状態が、まるで子持ちシシャモのお腹のようなので「シシャモ脚」といわれます。
実は筋肉太りの原因は、激しい運動によって鍛えたことだけが原因ではありません。日常生活の中で間違った歩き方や立ち方によって、腓腹筋とヒラメ筋を必要以上に使ってしまうことで、ふくらはぎが張ってしまっていることもあります。
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