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整体院 快のブログ

ビューティーのブログ一覧

20件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2023-01-30 12:17:06.0
    投稿者：
    受付 小堀
    健康雑学
    　健康情報をお伝えします！と前回書いたのに私ですみません(笑)　でも！今日はちょっとした健康、美容雑学をお伝えします！　腸の調子を良く保つには「小麦粉よりお米」です。「グル…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-12-19 10:05:21.0
    投稿者：
    院長 小堀
    快適に歩くメカニズム５　上半身の脱力
    　院長小堀です。快適に歩くメカニズムシリーズの期間がずいぶん開いてしまい申し訳ないです。　本日は　快適に歩くメカニズム５として「上半身の脱力」についてお話しします。　歩く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-11-11 09:59:28.0
    投稿者：
    院長 小堀
    　快適に歩くメカニズム　３　かかとのゆがみを整える
    　本日は【かかとのゆがみを整える】ことについてお話しします。　現代人は、かかとを地面につけて歩けていません。特に女性は、ハイヒールでつま先に重心がかたより、ひざが曲がった…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-11-08 12:25:42.0
    投稿者：
    院長 小堀
    快適に歩くメカニズム　２　足裏のアーチの重要性
    　昨日に引き続き【快適に歩くメカニズム】として今日は【足裏のアーチの重要性】についてお話しします。　人間は歩くときにまず足の裏という小さな接地面で、歩行運動を行っています…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-11-07 11:40:43.0
    投稿者：
    院長 小堀
    快適に歩くメカニズム１　歩きの大切さ
    　今日は【快適に歩くメカニズム】として、まず【歩き】の大切さをお話しします。　【歩く】ということは人間にとって基本運動の中の基本運動といえます。　それには、２つの理由があ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-11-05 10:35:21.0
    投稿者：
    院長 小堀
    いつまでも若々しくいるために
    　今日は、『いつまでも若々しくいるために』をテーマにお話しします。　　適切なケアをしない限り、私たちは歳を取るにつれて、体中がコっていきます。特に股関節のまわりが固まって…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-10-20 14:38:13.0
    投稿者：
    院長 小堀
    ☆健康雑学　筋肉を【筋肉を緩める】☆
    　当ブログでよく出てくる【筋肉が緩む】というキーワードについて。　そもそも筋肉が緩むのって良いことなの？筋肉は硬い方がいいんじゃないの？とお思いの方もたくさんいらっしゃる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-10-17 13:00:53.0
    投稿者：
    院長 小堀
    健康雑学　【さすり】の効果２
    　皆さんこんにちは！　院長の小堀です！　前回のブログでは【さすり】の効果についてご紹介しました。　今回は【さすり】によって、筋肉が緩むメカニズムをご紹介していきます！　皮…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2022-10-14 20:07:38.0
    投稿者：
    院長 小堀
    ☆健康雑学　【さすり】の効果☆
    　肩がコってツライとき、人に揉んでもらったり、自分で揉んだりすると楽になったなー、と思いませんか？　実はこれ逆効果なんです！　揉むと筋繊維が壊れます。揉むと一時的に血行が…続きを見る
  • リフトアップや耳のコリ、頭痛にオススメの体操！
    ビューティー
    投稿日：
    2022-09-15 14:42:51.0
    投稿者：
    院長 小堀
    リフトアップや耳のコリ、頭痛にオススメの体操！
    長く続いているマスク生活で耳のコリや頭痛を感じることはありませんか？そんなときはこの体操を試してみてください！顔を正面に向けたまま、右耳を右手で優しく包む。そのまま３秒か…続きを見る
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