整体院 快のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-15 14:42:51.0
- リフトアップや耳のコリ、頭痛にオススメの体操！
- 長く続いているマスク生活で耳のコリや頭痛を感じることはありませんか？
そんなときはこの体操を試してみてください！
顔を正面に向けたまま、右耳を右手で優しく包む。そのまま３秒かけて左を向く。その姿勢を１０秒キープする。
３秒かけて顔を正面に戻す。これを２セット。反対も同様に。
＊コツは耳を手で引っ張るのではなく、顔を動かすことで耳を伸ばすことです＊
耳のコリ、頭痛、リフトアップ、顎関節症などに効果的です！
＊
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