スマイリー　ランチ：2023年8月24日｜整体院快のブログ

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プライベート

投稿日：2023-08-24 11:01:59.0

スマイリー　ランチ: 　おはようございます。受付スタッフの小堀です。
　本日は昨日の雨の影響か涼しいですね。でも、よく晴れているのでまだまだ気温が上がりそうですね。本日も適切に冷房を使用し、水分、ミネラルを補給してしっかり熱中症対策をしていきましょう。

　スマイリーに行ったときの写真です。写真からも分かる通りすごいボリュームです！スマイリー定食にしました。ご飯もキャベツも小にしたのですが、それでもものすごいボリュームでした。エビフライもヒレカツもチキン南蛮もどれもとっても美味しかったです！衣がサクサクでソースも美味しかったです。キャベツも甘くてやわらかくて美味しかったです。多分４年くらい前に行ったと思うのですが今よりよく食べていた当時でも食べきれないくらい量が多いです。とても美味しく、ボリュームもあるので平日のランチも大人気でした。
　とても美味しくてまた食べたいのですが、２人で食べてちょうど良いくらいの量だったので、次回はテイクアウトしたいなと思います。
　食べ過ぎは良くないですが、大切なのはバランスをとることです。一度食べ過ぎたからとあきらめてしまうのではなく、お昼ご飯を食べすぎたら、その分夜ご飯を食べないなど自分で調整していきましょう。
　ところで皆様、どうしてお腹がいっぱいになった、という感覚になるかご存じですか？胃が膨らみ背骨に当たると満腹中枢が刺激されて「お腹がいっぱい」という感覚を感じるそうです。ですので、猫背など姿勢が崩れた状態で食べると胃が背骨に当たりにくく、満腹感を感じにくいそうです。お腹いっぱいだと思っていなかったけど、立ち上がったら急に満腹になった、という経験はありませんか？まさにこれが姿勢が変わったことで胃が背骨に当たり満腹を感じた状態です。
　姿勢のゆがみが食べる量にも影響するなんて驚きですよね！
　姿勢のゆがみを気にされている方、よりカッコイイ姿勢になりたい方、食べ過ぎに悩んでいる方様々な方に姿勢改善整体がオススメです。８月限定で初回４，０００円で施術を受けられます。２回目以降もクーポン用意しております。
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　受付　小堀