不調を感じられることの大切さ　３：2023年8月29日｜整体院快のブログ

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投稿日：2023-08-29 12:00:36.0

不調を感じられることの大切さ　３: 　こんにちは。整体院快　受付スタッフの小堀です。
　本日はあまり朝も涼しくなかったですね。昼になり気温もさらに上がっている気がします。本日も適切に冷房を使用し、水分、ミネラルを補給して熱中症対策をしていきましょう。

　不調を感じられることの大切さ　の続きをお話しします。

　前回までは不調を感じるのは本当にツラいことではありますが、体が出しているサインでもあるので、そこに気づいて原因にアプローチすることが大切だと話しました。
　本日は「何も不調を感じていなければ健康なのか」ということについてお話しします。
「昔から肩こり知らずで」「どこも痛いとこないんよ」「病院の検査でも悪いところないって言われるんよ」とおっしゃる方がいます。では、そんな方たちは皆様すごく健康かというとそうではありません。
　理由としては２つあります。
　１つ目の理由は「不調を感じられる状態を過ぎて、さらに体が弱っている状態に陥っている」からです。体に不調があってもそれに気づけず対応していないと、より体が悪い状態になり、血流が弱まります。すると痛みを感じることが難しいのです。特に末端の手足や、内臓が冷えていることが多いです。ですが、本人に自覚はないのです。この状態はかなり心配な状態です。でも、自覚がない分、無理もできてしまいますし、整体に通おう、体操で身体を整えよう、という気持ちにはなりにくいです。
ですので、治療では
　痛みがあるのに痛みを感じられてない状態→痛みを感じられる状態→状態が良くなり痛みがない状態　という経過をたどります。

　２つ目の理由は閾値が高いからです。これは悪い意味で、です。その方のイメージする健康な状態、問題ない状態の理想像が低いのです。
・毎日元気はつらつ！体も動かしやすく、しっかり眠れる。運動やデスクワークなど体が疲れることをしても睡眠でしっかり回復できる　「健康な状態」
・毎日疲れることはあるが、問題なく生活できる　「問題ない状態」
・毎日不調で日常生活もツラい　「不健康な状態」　これを大多数のイメージとします。
すると閾値が高い人は　足もだるいし、頭痛もよくする。腰も痛むときがある。でも、仕事には行けているので「問題ない状態」と考えてしまっているのです。　
　またまた文字制限に引っ掛かりそうなので明日以降に続きます。

　整体院快　受付　小堀