整体院 快のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-05 11:25:44.0
- 腕を楽に使う方法
- 腕を楽に使う方法
こんにちは。整体院快の小堀です。
腕を楽に使いこなす為には、腕の付け根はどこか知る必要があります。
ほとんどの方は肩あたりを指でさしたり、スポーツをしている人は、肩甲骨からと答えます。
身体の構造から言うと、胸骨と鎖骨で形成されている胸鎖関節が腕の付け根になります。
ここから腕と感じている人は少ないのではないでしょうか？
パソコン、スマホ、タブレットの普及によりこの鎖骨と肋骨の関節がコリ固まって、関節として動きが悪くなり、小手先つまり肘から先の手使いが多いためこの腕の付け根から動かすという運動神経が眠っている人がほとんどです。
腕の付け根のコリを取り除くことで、鎖骨と肋骨が分離し、ここから腕が使えるようになると驚くほどスムーズに腕を使うことが可能になります。
＃整体 ＃肩こり ＃コリ
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