大阪マラソン　平林清登選手優勝!!　秘訣は立腰体操!?：2024年3月2日｜整体院快のブログ

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投稿日：2024-03-02 17:15:09.0

大阪マラソン　平林清登選手優勝!!　秘訣は立腰体操!?: こんにちは。整体院快　院長の小堀です。

今日は２０２４大阪マラソンで優勝された平林清登選手と立腰体操との関係についてお話しします。
今回平林選手は初マラソンの日本選手最高記録を更新されました。２時間６分１８秒の好タイムです！
優勝された平林清登選手の運動指導をなさった小泉歩さんは立腰トレーナーなんです！小泉歩トレーナーは３年半にわたり、平林清登選手の運動指導を行ったそうです。
平林清登選手の努力、小泉歩トレーナーの運動指導と身体開発が大阪マラソンでの記録的優勝につながったんですね。
平林清登選手のゴール時の映像はご覧になりましたか？肩に力みがなく脱力ができているために、自然と足のストライドも広く、呼吸も苦しそうな様子は全くない素晴らしい走りでしたね。まだまだ走れそうな余裕さえ感じられました。まさに身体開発の効果が表れていますね！
マラソンは４２．１９５キロというとてつもない長距離を走るスポーツです。そのため、充分に身体開発されてない方が走ると、身体の無駄な力みによってブレーキがかかった走りになりタイムが伸びづらかったり、足に大きな負担がかかって怪我をしたりします。
怪我等がなく安全に走るためにも、距離やタイムを縮めるためにも身体開発が非常に重要です！
マラソンは大人になってからハマる方も多い人気のスポーツですよね。もっと距離を伸ばしたい！怪我なく安全に走りたい！もっとタイムを縮めたい！そんなヤル気に満ち溢れた方に立腰体操をオススメします！
またマラソン以外のスポーツのパフォーマンスを上げたい方にももちろんオススメです！
昨日は中級立腰体操教室でした。こちらは中級ですのでこれまでの体操教室にしっかり通っている方が対象になります。
３月７日(木)１３時からは初級立腰体操教室がございます。あと１人参加できますのでご興味のある方はご連絡ください。
立腰体操教室の参加費は　２，０００円となっております。
時間は１時間程度です。

＃立腰体操　＃体操教室　＃整体　＃屋島駅　＃高松　＃駅チカ

　整体院快　院長小堀