くびれを手に入れる方法：2024年3月26日｜輝らいとのブログ

【お知らせ】アクセスが不安定な状態が発生しております

本格痩身ダイエット専門サロン輝【らいと】

ホンカクソウシンダイエットセンモンサロンライト

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ
整体・カイロ

愛知県みよし市三好町中島１０
名鉄豊田線日進駅から車で10分★痩身/吸引/キャビテーション/EMS/ラジオ波

輝らいとのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-26 09:28:04.0

くびれを手に入れる方法: 皆さま、こんにちは☆
サロン輝【らいと】です!

本日は『くびれを手に入れる方法』をお伝えしていきたいと思います＾＾
・年齢と共に体重が増え気がついたらくびれもなくぽっこりお腹になっていた
・元々ポッチャリ体型で今までにくびれなんて見た事がなかった
・どうやったらくびれが出来るのが分からない
など、日々お客様から様々なお悩みを聞いています!そんな中キレイなラインのくびれが出来たら凄く嬉しいですよね？今後のダイエットのモチベーションにつながる事間違いなしです！！まずはどうやったらキレイなくびれが出来るのかポイントをご紹介させていただきます♪

〇くびれには肋骨と骨盤の距離が大切！
肋骨と骨盤の距離が長い＝くびれ
くびれは肋骨と骨盤によって決まります。この距離が近いと太く見えてしまします。
猫背の方は同じ体重でも太く見えてしまうのは距離の問題です

〇肋骨と骨盤の距離を伸ばす
この距離が伸びるストレッチ＆エクササイズが大事
筋肉を伸ばすことに加えて、遠心性収縮という伸ばしながら筋肉を使うことが◎

〇肋骨と骨盤の間にある3つの筋肉
外腹斜筋：表面にある筋肉
内腹斜筋：外腹斜筋の下にある筋肉
広背筋：背中～肩につく大きな筋肉
これら3つの筋肉を伸ばしながら使うことがくびれを作る◎

〇骨盤の歪みをとる
骨盤の歪みや開きがあると、左右でくびれが変わってきてしまします。骨盤を正しい位置にすることが大切です!!

美くびれをつくるためには、普段から姿勢も大切になります。姿勢の維持には、体の土台である骨盤がすごく大事です!骨盤の歪みをとってあげると姿勢の維持だけでなく、くびれも綺麗に出すことができます!

痩身メニューの中に骨盤調整があります。
しっかり土台を作ってから痩身のマシンをしていくので、綺麗なボディラインを作ることができます★
一緒に美くびれを手に入れませんか？

くびれをどうしたら綺麗に出せるか、より気になる方はぜひお問合せください！

#愛知#みよし#東郷#日進#長久手#豊明#刈谷#知立#名古屋名東区#名古屋緑区#岡崎#痩身#痩身エステ#ダイエット#みよし市痩身#痩身専門店#上半身痩せ#下半身痩せ#全身痩せ#インナーマッスル#ラジオ波#キャビテーション#ems#吸引#美脚#お腹痩せ#ぽっこりお腹#セルライト除去#痩せたい#キレイになりたい#ヒップアップ#バストアップ#代謝アップ#フェイシャル