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投稿日：2025-11-30 10:23:38.0
- 反り腰が原因でお腹ぽっこりしていませんか？？
- 何をしても中々減らないぽっこりお腹・・・
タイトな洋服を着た時や、食後のお腹の出っ張りが気になるなんて事ありませんか？
もしかしたらそれ、反り腰が原因で内臓が下垂してぽっこりしているかもしれません！こちらの方は、オーダーメイド痩身60分を５回受けられたのですが、
お腹のぽっこりや反り腰が改善しているのがわかるかと思います。
もちろん、自然体な状態でお写真撮ってるのでヤラセでもなんでもないです！
腰が剃ってしまうことにより、お腹のインナーマッスルが緩み、骨盤もズレ、内臓の位置までズレてしまうことも・・・
あばらが広がってしまうことにより、ウエストや胴体が太くなってしまい、呼吸まで浅くなります。
内臓が治る空間が無くなり、潰れた状態になることで前方にぽっこり突出してしまうんですね。
この負の連鎖、一刻も早く断ち切りましょう！！
反り腰×お腹ぽっこり×内臓下垂さんは、
どうしたらいいかというと・・・
まず、
あばら周りの固くなったアウターマッスルを筋膜リリースし、緩めます！
（指をぐっと入れて引き剥がすようにゆらゆら揺らす）
↓
緩まったら、息を鼻からゆっくり限界まで吸い、お腹全体を膨らませる。
（風船を膨らますイメージ）
↓
息をゆっくり吐きながら、インナーマッスルを締めつつ（おへその下にある丹田に力をいれる）、肋骨を外側から手やタオルでゆーーーっくり優しく締めます！（10秒ほどかけて）
↓
締めた状態で30秒キープ！！！
この繰り返しを1日朝と晩に3～5回ほど繰り返すことで確実に改善します！！
でももっと簡単な方法は、LILISHAでオーダーメイド痩身受けていただくことなので、
自分じゃできない、という方は是非我々にお任せくださいね！！
カーボキシー/高周波/ラジオ波/炭酸ガスパック/アンチエイジング/ハリツヤ/シワケア/たるみケア/骨格ストレート/骨格ウェーブ/骨格ナチュラル/筋膜リリース/リンパ/リンパマッサージ/赤坂エステ/痩身/フェイシャル/毛穴/小顔/韓国美容/ブライダル/ハイパーナイフ/ハイパーシェイプ/開き毛穴/たるみ毛穴/水光肌/ハイドラ/アクアピール/ハーブピール/よもぎ蒸し/ハーブ蒸し/コルギ
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