ビューティーのブログ6ページ目｜サロンドメディセル(salon de Medicell)

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サロンドメディセル(salon de Medicell)のブログ

ビューティーのブログ一覧

74件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-02-18 12:21:12.0

投稿者：

堀田笑里

一日一食と三食どっちがいい？？

こんにちは(*^^)vサロンドメディセル堀田です(^^)最近はやりのプチ断食、１６時間ダイエットや月曜断食ダイエットなど色々ありますね。私もダイエットの為に色々試していますが中々痩…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-11 11:47:57.0

投稿者：

堀田笑里

足のむくみ

こんにちは(*^^)vサロンドメディセル堀田です(^^)足のむくみに悩まれる方はとても多いです。一日中座りっぱなしや長時間の立ち仕事で夕方には足がパンパンになってしまう方も多いので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-09 11:10:10.0

投稿者：

長瀬綾乃

女性ホルモンの乱れ

こんにちは！！女性ホルモンが乱れるとイライラしたり不眠症になったり皮膚の乾燥・目の渇きなど様々な悪循環が続きます女性ホルモンにはエストロゲンといったホルモンが関与していま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-25 19:28:32.0

投稿者：

堀田笑里

水は一日に何リットル？？

こんばんは！！皆さんは水を一日にどれくらい飲みますか？？よく一日二リットル飲みましょうと聞きますが人によって必要な量は様々です。食事からも水分がとることができる為無理して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 17:53:47.0

投稿者：

長瀬綾乃

リンゴ酢の効果！！

こんにちは！！少し前に私はミチョという韓国の酢のドリンクを飲んでいましたお酢には実は‘酪酸‘と言われる成分が入っておりその効果がすごいんです(*^^)v・脂肪燃焼を促進する食後…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-18 18:55:09.0

投稿者：

長瀬綾乃

ウインターブルーになってませんか？

こんばんは！！冬になると気分が落ち込んだりするときはありませんか？今日はウインターブルーについてですウインターブルー（季節性情動障害）２０代～３０代の女性に見られることが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-17 19:35:35.0

投稿者：

長瀬綾乃

運動をすることにより脳が活性化される!!

こんばんは！！運動をすることで脳が活性化される事をご存じでしたか？現代社会では脳は休む暇なく常に働いています寝ている時も脳はしっかりと休めていないことも．．．脳をしっかり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-15 18:51:17.0

投稿者：

長瀬綾乃

適切な運動時間！！

こんばんは！！お正月も過ぎ、正月太りに悩んでいる方もいると思います自分もその一人です．．．皆さんは日々有酸素運動をしていますか？さあ、有酸素運動始めるぞとなった時、いった…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-21 19:27:05.0

投稿者：

堀田笑里

落ちた脂肪はどこへ？

こんにちは！サロンドメディセル堀田です(^^)今回は落ちた脂肪はどこへ行くのかです！使いきれずに余ったエネルギー↓中性脂肪に変化し白色脂肪細胞に貯蔵↓運動や日常生活で【遊離脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-19 17:54:53.0

投稿者：

堀田笑里

ビタミン、ミネラルについて

こんにちは(⌒∇⌒)サロンドメディセル堀田です☆今回はビタミン、ミネラルについてです。ビタミンは体をつくる材料やエネルギーそのものにはなりませんが、三大栄養素(糖質、脂質、…続きを見る