筋膜リリース専門店 salon de Medicell 【サロンドメディセル】
キンマクリリースセンモンテン サロンドメディセル
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サロン ド メディセル(salon de Medicell)のブログ
- 納豆の効果
- こんにちは(^▽^)/
皆さんは納豆を食べますか?
納豆は発酵食品なのでとても体にいいです。
納豆の効果は・・・
・良質なたんぱく質
・ビタミンB、ビタミンKの働きを整える
・納豆菌と食物繊維が腸内環境を整える
・ナットウキナーゼで血液がさらさらになる
・イソフラボンがホルモンバランスを整える
・サポニン、レシチンで肥満予防、肝機能の向上
などたくさんの良い効果があるんです!
納豆は健康にいい栄養素が豊富ですが適切な量は1日1パックです。
納豆にはプリン体も含まれているので取りすぎると痛風の原因になりますので気をつけてください。メディセル/吸引施術/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/肩こり/ストレートネック/首・肩こり/巻き肩/猫背/むくみ/ダイエット/痩身/筋膜リリース/筋膜/眼精疲労/腰痛/リフトアップ/美脚/小顔/フェイシャル/たるみケア/トリガーポイント
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