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Dr.巻き爪 川越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-16 17:02:00.0
- 『正しい靴の選び方』
- 皆さんこんにちは！
Dr.巻き爪川越院の宮澤です。
今回のテーマは『正しい靴の選び方』についてです！意外と意識していない方が多いこの問題。
今履いている靴のせいで足のトラブルになってしまう方は本当に多いです。
この機会に是非考えてみましょう！
まずどのように確認したらいいのかについて…
つま先を触った時にゆとりはありますでしょうか。この時すでにパンパンになってしまっておりますとつま先部分に圧迫がかかりすぎてしまいます。次は爪先に足を合わせて、踵の部分の余裕を見ていきます。踵に指が一本入るくらいがちょうど良く、ぶかぶか過ぎたり入らない場合はサイズが正しくありません。
足の正しいサイズを測った際にもし23センチだった場合は23.5センチを履くようにしましょう！
足は歩行した際に土踏まず（アーチ）が少し崩れる動きをする事により足への負担が減ります。
その際に0.5センチ伸びる状態になるのでゆとりが必要となります！
先端が細くスぺ－スが少ない靴・ヒールの高い靴は、足の指・爪に過度な負担をかけ巻き爪や肥厚爪の原因になる事があります！
改めてサイズの合う靴を選び（足の指・爪が当たらない靴）足への環境を良くしましょう！
お気軽にお問い合わせください。
ご来院お待ちしております。
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宮澤 典子ミヤザワ ノリコ
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