ゼンシンモミホグシアンドストレッチ ゼンリョクストレッチチバテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 千葉県千葉市中央区富士見1丁目-2-3 千葉アジア会館ビル 6F B号室
- 千葉駅から徒歩2分
全力ストレッチ 千葉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-31 15:05:45.0
- 便秘がある方はストレッチ!
- こんにちは♪
全力ストレッチ千葉店KURUMIです^^
皆さん、日頃便秘を感じていますか?
私も昔は悩まされていました。
そもそも便秘とは?
大腸内の排泄の通貨が遅くなり、腸内に便が長時間がとどまるなど、
排泄が順調に行われない状態のことを言います。
一般的に3日程度続くと、便秘と疑われます。
ただの便秘だし、、よくある事だと放置していると、、、、
免疫機能の低下、糞便塞栓症、いぼ痔や切れ痔などに!
なぜ便秘が起こるのか?
ストレスや、排便の我慢のし過ぎ、まれに病気がかくれていることもあります。
また、運動不足によってお腹の筋肉を支えていないことも考えらえられます。
ではどうやって便秘を解消するのか?
朝食をしっかり食べる、食物繊維をとる、適度な運動をすること!
激しい運動は必要ありません。ストレッチで十分♪
ストレッチにはストレス解消効果もあり、リラックスもできます。
ゆっくり筋肉を動かして普段つわかない筋肉を刺激することで排便力を鍛えていきます。
しかし、正しいやり方が分からない、ストレッチするのすらしんどい、、
そんな方は、ぜひお任せください☆
#千葉駅 徒歩2分
アクセス良好です!!
#千葉マッサージ
#千葉サロン
#ストレッチ
#予約受付中
#トレーナー女子
#ストレッチ
#ドライヘッドスパ
#ストレッチ動画
#全力ストレッチ
#ヨガ#ペアストレッチ
#腰痛改善
#肩コリ改善
#ダイエット
#姿勢改善

サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(8)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(18)
- 2024年3月分(20)
- 2024年2月分(21)
- 2024年1月分(20)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(18)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
もっと見る
全力ストレッチ 千葉店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【初回体験女性口コミ割】全力揉みほぐし&極上ストレッチ60分¥8800→¥4900
|
|
新 規 |
¥4,900 【初回体験男性口コミ割】揉みほぐし&極上ストレッチ60分¥13200→¥4900
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回体験女性口コミ割】ほぐし&ストレッチ+ヘッドスパ90分¥13200→¥6900
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回体験男性口コミ割】ほぐし&ストレッチ+ヘッドスパ90分¥19800→¥6900
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回体験女性口コミ割】揉みほぐしストレッチ&足つぼふくらはぎリンパ90分
|
|
新 規 |
¥6,900 【初回体験男性口コミ割】揉みほぐしストレッチ&足つぼふくらはぎリンパ90分
|

