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全力ストレッチ 千葉店のブログ
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投稿日：2023-11-01 10:44:42.0
- 『脳の記憶』が姿勢を決める？
- こんにちは！
全力ストレッチ千葉店のKURUMIです♪
本日は姿勢についてのお話です＾＾
みなさん、今の姿勢はどんな姿でしょうか。
無意識に悪い姿勢になっていませんか？
もしくは意識してはいるけど…
きれいな姿勢を保つのはつらいし、すぐ悪い姿勢に戻ってしまうということも。
なぜ、悪い姿勢になってしまうのか。
それは「脳の記憶」によるものなのです。
筋肉は30分～1時間同じ姿勢を続けていると固まってしまいます(>_<)
それを脳が記憶しているので、その姿勢が当たり前になってしまいます。
デスクワークや携帯を見ている時間。
あっというまに30分なんて経過してしまいますよね、、泣
座っているとき、腰が曲がり背中が丸まり、頭が前に、なんてことに。
毎日繰り返す悪い姿勢が楽になっていませんか？
でもその姿勢により、腰痛や肩こりを引き起こすのです。
でもその姿勢、改善することはできます！！
ストレッチで固まってしまった筋肉を伸ばし、
正しい姿勢を再び「記憶させる」のです☆
繰り返しストレッチを行う事で身体が柔らかくなるのは
つまりそういうことなのです♪
ぜひ姿勢改善をし、楽な身体を一緒につくっていきませんか？
初回は割引がございますので90分がおすすめです＾＾
ぜひ、お待ちしております。
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