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全力ストレッチ 千葉店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-14 12:04:08.0
- ファスティングしてみました＼(◎o◎)／
- こんにちは！
千葉店のクルミです(*^^*)
先週、初めてのファスティング（断食）してみました！！
目的は、胃腸のリセットと止まらない食欲の抑制(^^;)
私は普段、並盛じゃ足りず基本的に大盛りでご飯を食べます。（笑）
最近は、食事の管理を怠ってしまっていて暴飲暴食の毎日でした。
そんな毎日から切り替えるためにファスティングをやってみようと決意しました☆
結果的に言いますと、とってもよかったです！＼(^o^)／
身体も軽くなり、胃腸もスッキリ♪
思いのほか、酵素ドリンクのおかげで空腹感はなく無事に成功することができました。
この調子で食べ過ぎに気を付けて、今週も頑張ります(*'▽')
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