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たいえ整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-10 10:32:48.0
- 姿勢を正し、力を抜く ＜肩コリ/首コリ＞
- こんにちは
たいえ整骨院・整体院
たいえです。
GWも終わりいかがお過ごしでしょうか？
仕事、学校が始まり疲れがたまってくる頃ですね。
疲れがたまってくると自然と体が丸くなっていきます。
頭が落ちてきたり、背中が丸くなることで、血流が悪くなり筋肉が固まっていきます。
気付かづに放置すると、肩コリ/首コリにつながります。
解消方法は、首肩まわりのストレッチや肩甲骨を回したりといろいろとありますが、
『姿勢を正し、力を抜く』これが重要です。是非やってみてください！
姿勢に気を付けていますか？
その姿勢は正しいですか？
肩の力は抜けていますか？
脱力して体を動かせていますか？
体の痛みやわからないことがあれば是非ご相談ください！
姿勢改善/姿勢指導/首コリ/肩コリ
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