タイ古式マッサージとアロマのお店 AromaForet千葉県木更津店【アロマフォーレ】
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アロマフォーレ 千葉県木更津店(AromaForet)のブログ
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投稿日：2023-07-24 11:59:22.0
- ストレッチで心も身体も軽やかに♪
- いつもありがとうございます。
アロマフォーレ木更津店 國崎です♪
暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか？
運動不足になっていませんか?
そんな時はまずストレッチから！(*^^*)
ストレッチは良いことばかり！
私自身、長年踊りに携わっていた経験からも
本当にストレッチの重要性は身をもって体感しています！
ストレッチを続けるうちに固まっている身体の動きも
段々と可動域が広がっていき、身体に負担がかからない
姿勢や日常の動きに変わっていきます。
習慣化した頃には、身体が軽くなってる事を
実感出来ると思います！(^o^)
身体が軽くなれば気持ちも前向きになり、
活動的な毎日がおくれるようになります☆
しなやかな筋肉に変わっていけば、怪我もしにくくなりますし
ストレッチで血行促進、体温もあがり免疫力UPにも繋がります！
タイ古式マッサージでは、
指圧とストレッチ、普段お一人では
伸ばせない部分をしっかり
伸ばすことができます。
運動不足、ストレス、凝り、身体のダルさに
お悩みの方
是非一度タイ古式マッサージを
ご体験下さい！
そして、日常生活に是非ストレッチを取り入れてみて下さい☆
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