ザデイ パーソナルジム オモテサンドウ
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- 東京都港区南青山６-６-２０ パシフィック青山３F
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ザ デイ パーソナルジム 表参道(THE DAY PERSONAL GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-22 11:01:07.0
- ゴルフのための体づくり【ゴルフ好き日記】
- THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。
実は僕、トレーナーでありながらゴルフ好きでもあります(^^)
最近よく感じるのが、「ゴルフのパフォーマンスは体の使い方と筋力・柔軟性で大きく変わる」ということ。
ゴルフに必要なのは、「技術」だけじゃない！
スイングの安定や飛距離アップには、
・体幹の強さ
・下半身の筋力
・肩・股関節の可動域
・柔軟性とバランス
など、身体機能の土台が欠かせません。
「最近スイングが安定しない」
「疲れやすくて後半崩れる」
「飛距離をもっと伸ばしたい」
という方には、体からのアプローチが非常に効果的です。
ゴルフ好き×トレーナー目線でサポートします！
僕はプロゴルファーではありませんが、
トレーナーとしての知識と、ゴルファー目線での実体験から、
「ゴルフのためのトレーニング」をご提案しています。
◎ ゴルフに必要な体幹トレーニング
◎ スイングに必要な回旋動作の柔軟性改善
◎ 飛距離アップのためのパワートレーニング など
完全パーソナルだからこそ、あなたの目的やレベルに合わせたメニューが可能です。
「ゴルフのために、体を整えたい」
その気持ちを、僕が全力でサポートします！
まずは体験トレーニングからでもお気軽にどうぞ！！
【執筆者】
島澤 晨（パーソナルトレーナー）。大手フィットネスクラブにて、月150本以上のパーソナルトレーニングを担当。社内売上で全国1位を獲得後、株式会社THE DAY WELLNESSを創業しました。「着たい服が似合うカラダになりたい」「可愛い服やスーツを綺麗に着こなしたい」そんな想いをカタチにし、お客様と一緒に変化を実感できることが、私の誇りであり幸せです。
【THE DAY パーソナルジム 表参道店】
住所：東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山 3F（301）
営業時間：8:00-23:00
Instagram：@theday_personal_gym
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