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からだととのうラボ六本松店 整体ストレッチ&リラクゼーション

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からだととのうラボ 六本松店のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 野球のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-28 21:05:33.0
    投稿者:
    小島 唯
    野球は投球、打撃、走塁といった多彩な動作を必要とするスポーツです。そのため、身体の各部位の可動域を広げ、怪我を予防するためにストレッチが必要となります。投球時の大きな振り…続きを見る
  • 筋トレ後にも。。。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-26 15:37:11.0
    投稿者:
    小島 唯
    筋トレを行うと、筋肉は激しい運動によって収縮して固くなります。筋肉が固くなる原因の一つに「乳酸」という物質の蓄積によるものがあります。乳酸は運動中に筋肉がエネルギーを生成…続きを見る
  • 肩甲骨
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-25 13:33:37.0
    投稿者:
    藤岡 裕子
    肩甲骨は背中の上の方にある逆三角形の骨で肋骨の上を滑るように動くようにできています。現代人は長時間のデスクワークやスマホなどの使用で前傾姿勢を続けることが多くなって肩甲骨…続きを見る
  • マラソンの為のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-23 13:07:39.0
    投稿者:
    小島 唯
    ランニングをしばらく続けていると膝の外側がズキズキと痛み、走れなくなってしまうことがあります。『ランナーズニー』と呼ばれるこの症状は特にランニングを始めたばかりのランナー…続きを見る
  • O脚・X脚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-22 13:16:43.0
    投稿者:
    藤岡 裕子
    O脚とは左右の内くるぶしをそろえても左右の膝の内側が接しないものX脚とは左右の膝の内側をそろえても左右の内くるぶしが接しないものをいいます。乳幼児の膝は生理的にO脚を呈して…続きを見る
  • ストレッチでリフレッシュ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-19 11:55:01.0
    投稿者:
    藤岡 裕子
    今日も暑いですねしつこいようですが、水分補給お忘れなく!紫外線も強いので日焼け対策もしましょう!当店は今日も元気に営業しております。ストレッチで日頃の疲れを解消しませんか…続きを見る
  • 暑い日が続きます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-18 12:18:32.0
    投稿者:
    藤岡 裕子
    今日は天気も良く気温も高くなってきました以前も書きましたが、まだ5月だからと侮らず熱中症対策をしましょう!外でランニングや運動をされている方、学校では運動会や運動会の練習…続きを見る
  • テニスの動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 21:00:43.0
    投稿者:
    小島 唯
    テニスの動きでは、腰の捻転、肩関節の可動域が必要です。捻転の動きには、胸椎まわりの筋肉の柔軟性が必要となり主に肩甲骨の動き、腹斜筋、大胸筋の柔軟性が大事になってきますまた…続きを見る
  • 母の日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 10:43:18.0
    投稿者:
    藤岡 裕子
    今日は母の日ですね私は母と離れて暮らしいるので一人暮らしを始めたときに皆さん思うと思いますが、実家にいるときにどれだけ楽をしていたか、こんな大変なのかと改めてありがたみを…続きを見る
  • 寒暖差アレルギー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-11 12:56:37.0
    投稿者:
    藤岡 裕子
    暖かい場所から寒い場所に移動したときや熱いものを食べたときなど急な温度変化で、鼻水や鼻づまり、くしゃみ頭痛などの症状が出ることを言います。はっきりとした原因はわかっていま…続きを見る
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