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アルテミス(Artemis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 20:57:18.0
- 不眠シリーズ 第1回「なんで眠れないの？」
- ～体と心からのサイン
夜、布団に入ってもなかなか眠れない。
眠ってもすぐに目が覚めてしまう。
そんな夜が続くと、「どうして眠れないんだろう」と不安になりますよね。
眠れないのは、単なる“睡眠不足”ではなく、体と心のバランスが崩れているサインかもしれません。
東洋の考えでは、不眠にはそれぞれ原因があり、タイプによって整え方が違います。
たとえば――
＊考えごとが止まらず寝つけない「心の疲れタイプ」
＊食べすぎ・胃腸の疲れで眠りが浅い「脾の弱りタイプ」
＊イライラ・ストレスで神経が高ぶる「肝の滞りタイプ」
＊年齢や冷えによるエネルギー不足の「腎虚タイプ」
＊頑張りすぎ・心も体もヘトヘトな「心脾両虚タイプ」
どれも、“体が出している小さなサイン”です。
寝ることだけを頑張るのではなく、体をゆるめてあげることが、自然な眠りへの近道。
サロンでは、足裏リフレや温めケア、香りを使ったトリートメントで、
張りつめた神経や冷えた体をゆるめながら、本来の眠りへと導きます。
「私、もしかしてこのタイプかも」
そんな気づきが、整える第一歩です。
次回はタイプ別に、「考えすぎて眠れない夜」の整え方をお伝えします。
眠れない夜が“自分を見つめる時間”になりますように。
あなたの眠りを、体の中から整えるお手伝いをしています。
Artemis[アルテミス]
漢方カウンセリングが、あなたの「不調の根っこ」に向き合います
“漢方の知恵”と”オーダーメイド施術”があなた本来の力で巡る体へと導く
＊住所：新潟県新潟市江南区太右エ門新田
＊営業時間【平日】9：30～19：00（曜日で時間時間異なります）【土日】10：00～18：00
リンパマッサージ/リンパ/オイルマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ
足つぼ/よもぎ蒸し/ハーブテント/リラクゼーション/肩こり/腰痛/肩甲骨/むくみ/浮腫み
新潟市江南区/Artemis/アルテミス/足裏リフレ/ハーブボール/フェムケア
養生トリートメント/セルフケア/更年期/不眠
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投稿者
古寺 智子
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