リドスビューティーサロン
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- 千葉県松戸市日暮１丁目3-13八柱ビル201
- ＪＲ新八柱駅/新京成八柱駅北口 徒歩2分 ★完全個室★【ボディケア男性・女性大歓迎】
リドス(RIDOS)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-15 13:34:09.0
- 食品から良質な脂質を摂取し【免疫力】をアップしよう
【質のよい脂質を摂り免疫機能を維持】脂質はホルモンや細胞壁の材料になるなど、免疫機能を維持するために重要な役割を担っている栄養素です。さらに脂質には質の良いものと悪いものがあり、質の良いものでも高カロリーなものは摂取過多に注意が必要です。アマニ油や青魚に含まれるオメガ3系脂肪酸は、血液をサラサラにする働きを持っているので、積極的に摂り入れたい脂質です。サラダ油やオリーブ油には健康作用はありますが、摂取量に注意しましょう。不飽和脂肪酸のなかのトランス脂肪酸に分類される脂質は、なるべく避けるとよいでしょう。
今日からやってみよう！
◎アマニ油やエゴマ油は加熱しない
オメガ3系脂肪酸で抗酸化物質が含まれているアマニ油やエゴマ油は、加熱すると酸化して抗酸化作用が低下します。生のままサラダのドレッシングなどに使いましょう。
◎オリーブ油は生で適量を
オメガ9系脂肪酸を含むオリーブ油は、適量を守ることが大切。エキストラバージンオリーブオイルを生で取るとよいでしょう。
◎バターや牛脂などは摂り過ぎ注意
飽和脂肪酸を含むバターや牛脂などの動物性の脂肪は、肥満や血管劣化の原因になることもあるので、なるべく避けましょう。
当店では凝り固まった筋肉をもみほぐし、ストレッチで柔軟性や関節の可動域を広げ【美しい姿勢】へと導きます。【女性専用】のリンパデトックスでは、内臓本来の機能を取り戻し【身体の内側からのキレイ】を目指します。
是非ボディケア＆リンパデトックスを体感されてみて下さい。
スタッフ一同 心よりお待ちしております
#もみほぐし #足つぼ #ハンドリフレ #ストレッチ #快適個室 #アロマの香り #リンパデトックス #ドライヘッドスパ #駅近 #八柱 #新八柱 #RIDOS #リドス #クーポン #RIDOS石鹸
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ほぐし＋足つぼ・ハンドリフレ75分 ¥5700→
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《オススメ１》ほぐし＋足つぼ・ハンドリフレ90分 ¥6600→ ¥5,900
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《オススメ２》もみほぐし60分＋炭酸ドライヘッド15分 ¥6000→ ¥4,800
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《オススメ３》もみほぐし＋ストレッチ 90分 ¥6400→ ¥5,700
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《オススメ４》もみほぐし45分＋炭酸ドライヘッド15分 ¥5100→ ¥3,900
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《オススメ５‐1》ほぐし＋足つぼ・ハンド75分＋炭酸ドライヘッド15分¥7100→ ¥5,900
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