Total beauty salon privilegie【プリヴィエレジェ】
トータルビューティーサロン プリヴィエレジェ
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- 広島県広島市中区八丁堀１２－３ KITAYAMA.BLDG
- 八丁堀駅から徒歩３分、立町駅から徒歩４分、胡町駅から徒歩５分
プリヴィエレジェ(privilegie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 16:42:40.0
- 腸活の具体的な方法3選！
腸活は「続けること」がいちばんのカギ！
難しく考えず、できることから始めてみましょう
例えばこの3つ
1.発酵食品や食物繊維を意識した食事
2.軽い運動やストレッチ
3.睡眠の質を上げるリラックス習慣
小さな積み重ねが、心も体も軽くする腸活につながります！
#腸活 #美腸習慣 #発酵食品 #ストレスケア #睡眠の質 #腸内環境 #健康習慣 #広島エステサロン
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