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投稿日：2024-03-25 11:15:08.0
- ○○が人生を大きく変える！
- 人生を元気で健康で死ぬときまで歩いていたい！
って思うなら最後までみてください(^^)
大事なことが書いてあります。
脊柱には
頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨1個、尾骨1個
と骨が連なっております！
仙骨、尾骨も大事なんですが今回は置いといて、頸椎～腰椎の骨の可動性がどうなのかが大事です(^^)その中でも特にお伝えしたいのが
《胸椎》
の動きです！！！
胸椎は本来、体を捻る動きに大活躍します。
もちろん丸めたり反ったりする動きもあります。
色々な方向に動かせる胸椎ですが年齢とともに、というか大人になるとサボるんです。動かすことを笑
簡単に言うと今まで子供のときはしっかり使って体を動かしていたのに使わなくても日常生活に支障がないことを学ぶと胸椎を使わずに体を動かすようになります。
そうすると何が起こるのか。想像しやすいですね。
【頸椎や腰椎で動きを補うことになります(￣▽￣;)】
現代人に肩こり首こり、寝違え、腰痛、膝痛などが多い理由がここです！！
動作の要の脊柱がしっかり働いているのかどうかが死ぬまで歩ける体になるのかを決めます。
ぜひ確認したい方はご相談ください♪
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