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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 17:48:50.0
- 変わりたい自分に寄り添うダイエット整体
- ～本日のお客様とのお話から～
「やってみよう」と思える瞬間
今日、ご来店いただいたA様とお話しているうちに、少しでも何かを変えてみよう、という気持ちが伝わってきました。体型や姿勢のこと、そして日々の生活で感じるちょっとしたことも。誰でも「変わりたい」と思う瞬間はあるけれど、行動に移すのは意外と難しいものですよね。
美容整体で感じたこと
A様には、まず「無理のないことから始めてみましょう」とお伝えしました。例えば「専用のお皿を使う」「ちょっとだけ食べる量を意識する」など、毎日の習慣を見直すだけでも気分が変わります。美容整体の視点からも、日々のちょっとした意識が「姿勢」や「体型」の変化につながりやすいと考えています。
選択の積み重ねが未来をつくる
「朝は食べていないけど、夜はちょっと多めになった」そんな時こそ、自分を責めずに、「まずは試してみよう」と伝えたいです。実際に、A様はフラッペチーノやカレーを楽しみつつ、日々の「調整」を意識して過ごせるようになってきました。「うまくできなかった日があっても、今週は自分なりに前進できた」と話すA様の言葉に、私自身も心を動かされました。
外食やイベントも味方に
「外食の前後はなるべく調整する」これも大切なコツのひとつです。イベントや飲み会があっても、整体の観点から「自分のリズム」を意識できれば、毎日がストレスになりません。ちょっとしたことでいい、その変化の積み重ねが、いつか自分らしい「ダイエット」や「姿勢」づくりにきっとつながっていきます。
一人じゃないから続けやすい
誰かと話したり、気持ちを分かち合うことで「続けてみよう」と思えることはたくさんあります。A様の「やってみよう」という前向きな姿勢から、私たちもたくさん学んでいます。整体と食事指導、どちらも無理なく、心地よいペースで寄り添うことを大切にしています。
西28丁目駅や円山公園駅、西18丁目駅近隣の中央区・二十四軒エリアからも多くの方にご来店いただいています。自分を大切にできる場所として、美容整体をぜひご利用ください。お近くの方はお気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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