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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 17:29:51.0
- 心と体に寄り添う整体ケア
- ～本日のお客様とのお話から～食事や過ごし方、ちょっとした習慣の変化が、体や心に影響していると感じることはありませんか。整体の現場では、毎日の生活リズムや無自覚に続けている行動が思いのほか大切になってきます。今日は、そんな何気ない日常を見直すことで「自分を大切にできる時間」が生まれることについて、実際のお客様とのエピソードをご紹介します。
専用のお皿で気持ちにゆとりを
最近B様から、「つい食べ過ぎてしまうので、どうしたらいいかわからない」というご相談を受けました。お話を伺いながら、改めて「専用のお皿を使う」「ご自身の量を意識する」ことを一緒に考えました。わかっているつもりでも、つい無自覚で手が伸びてしまうものです。その結果、体重管理や体型のお悩みにつながることも。食べる時間や量を調整することで、ご自身のペースを大切にできるのはとても素敵なことだと感じました。
カウンセリングで感じたこと
B様とは日々の食事や外食時の過ごし方、そしてストレスとの向き合い方についてもたくさんのお話をしました。飲み会など「特別な日」があった時には、前後でリズムを整えることが大事です。食事内容や時間帯が乱れやすい時こそ、「調整してみよう」という前向きな気持ちが何よりのサポートになります。*一緒に立てたちいさな目標*が、日々をちょっと楽しくしてくれました。
整体でできるサポート
整体では体のバランスを整えるだけでなく、お客様一人ひとりの「気持ち」や「体調の変化」に寄り添ったケアを心がけています。姿勢や骨盤のお悩み、ダイエットを目指す方には生活習慣のアドバイスやリフレッシュできる方法もご提案しています。もちろん、急激な変化を求めず、お客様ご自身のペースでお悩みに向き合うことを大切にしています。
小さな積み重ねが自信に
B様のように、ご自分の体や心の状態に気付き、そのための一歩を踏み出せる方はとても素敵です。「外食が続いたり、調整が難しかった週も、無理なく前向きに過ごせた」とのお声をいただきました。私たちはそんな「小さなチャレンジ」を、これからも応援していきます。「今週どうだったかな？」と振り返る時間も、きっと自分を大切にできる一歩です。
西28丁目駅や円山公園駅の近くで美容整体をお探しなら、ぜひ当店へご相談ください。皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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投稿者
Alaise ダイエット
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