ハイパーナイフ・パワーレメディセンモンサロンティセラ
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ティセラ(TISERA.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 18:02:06.0
- 【京橋/痩身】下半身太りのひとつ“骨盤の位置”
- こんにちは TISERAです＾＾「太ももが張りやすい」「お尻が垂れて見える」
「X脚やO脚が気になる」
こういったお悩みがある方は、もしかすると骨盤が後傾しているかも…
骨盤後傾とは、骨盤が後ろへ倒れてしまう状態のことです。
骨盤の角度が崩れるだけで、下半身の筋肉の使い方が変わり、脚のラインや脂肪のつき方にも大きく影響します！
骨盤が後傾すると、太もも前側ばかりが働くため張りやすくなります。
お尻の筋肉がうまく使えず、垂れて見えたり横に広がりやすくなることも。
さらに脚の軸が崩れることで、X脚やO脚の原因にもつながります。
骨盤を整えるために大切なポイントを3つお伝えします★
【1】筋肉バランスを整える
お尻・もも裏・ふくらはぎが硬いと骨盤は後傾しやすくなります。
まずはストレッチやほぐしで筋肉を柔らかくすることが大切です。
【2】背骨をしっかり動かす
背骨が固いと上半身の重さを骨盤で支えられず後傾しやすくなります。
胸を開く、背中を丸めるなど、簡単な背骨の動きだけでも改善しやすくなります。
【3】座りっぱなしを減らす
長時間座る姿勢は骨盤が後ろに倒れやすいので、1時間に一度は立つ・歩くなど動く時間を作りましょう。
この3つを意識するだけでも、骨盤の位置は整い、下半身のラインは変わりやすくなります。
TISERAでは、パワーレメディで筋肉をゆるめ、ハイパーナイフで深部を温めながら、骨盤と背骨が動きやすい状態に整えていきます。
太もも張りやお尻の形が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください＾＾
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TISERA .［ティセラ］
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