フェイシャル専門店 PERFECT FACE BEAUTY【パーフェクトフェイスビューティー】梅田店
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パーフェクトフェイスビューティー 梅田店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 16:51:05.0
- 美容と健康に良いヒートショックプロテインとは？
- こんにちは！パーフェクトフェイスビューティー梅田店です！
皆さん！ヒートショックプロテインと言う言葉を聞いた事がありますか？
このヒートショックプロテインは美容と健康に様々な良い影響を与えてくれるんです。
まずは疲労回復、そして免疫力の向上。そして運動能力の向上に病気の予防や回復をしてくれるんです。
そして美容面では、肌のハリ弾力を保ちシワ、シミの予防。ニキビ跡の改善が期待できます。
なんでそんな事が出来るか？と言うと、痛んだ細胞を修復したりストレスから身体を保護したりする働きを保つ為、これらの効果が得られるんです。
そんなヒートショックプロテインの増やし方はが入浴、サウナ、適度な運動が効果的です！
入浴では40度で20分、41度で15分。42度で10分など入浴でしっかり身体を温め、その後10分～15分保温することが重要です。
毎日の入浴でヒートショックプロテインを増やし、いつまでも若々しい身体とお肌を維持しましょう。
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