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土浦すずらん鍼灸接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 15:18:25.0
- スポーツの前はストレッチを念入りに！
- いつもお世話になっております！土浦すずらん鍼灸接骨院です♪
さて、今回は『肉離れ』についてお話します！
『肉離れ』とは
スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など
急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に
筋肉が耐えられなくなった際
筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。
マラソンシーズンでもありますので、スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり
運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪
また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております。
当院でも『肉離れ』に対しての
施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ(^_^)/
最後までご一読くださりありがとうございました！#土浦接骨院 #土浦整骨院 #土浦すずらん鍼灸接骨院 #交通事故治療 #むち打ち治療 #腰痛改善 #肩こり解消 #骨盤矯正 #猫背改善 #産後骨盤矯正 #鍼灸施術 #鍼治療#マッサージ効果 #ストレートネック #坐骨神経痛 #ぎっくり腰 #自賠責保険対応 #交通事故慰謝料 #保険使えます #痛くない施術 #姿勢改善#もみほぐし#足つぼ#肩甲骨#産後#肩こり#腰痛#頭痛#猫背
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